想出國嗎？疫情期間旅遊停滯期，來吧！小資obs帶大家偽出國一日三國：台韓日👉旅遊趣💪GO
即將進入今天的首要主題👉玩韓國✨迺花園夜市吃日韓美食、到蒸宮體驗韓國汗蒸幕爆汗排毒的快感✨
啥咪
還沒跑行程就想休息嗎？好吧，為了讓橕肚鐵腿行程有充份休息，先預告今晚就入境日本，入住大正十年重生的日代現代町屋 來~來~來~搶先看
即將進入今天的首要主題👉玩韓國✨迺花園夜市吃日韓美食、到蒸宮體驗韓國汗蒸幕爆汗排毒的快感✨
啥咪
還沒跑行程就想休息嗎？好吧，為了讓橕肚鐵腿行程有充份休息，先預告今晚就入境日本，入住大正十年重生的日代現代町屋 來~來~來~搶先看
小資obs偽出國3️⃣👉玩韓國✨花園夜市、蒸宮✨住日本✨倚鳳閣3️⃣大正十年重生的日式現代町屋
這次主要行程為一日三國：台灣、日本、韓國，就嚐遍台日韓美食、更親臨日式風格店舖、建築物及韓式汗蒸等體驗，亦或是台日韓傻傻分不清楚，一解疫情不能出國之悶，就是要玩起來吃起來肥起來就對了！先回台南娘家帶上老媽一起出遊Let's Go！安平過境行前準備一下囉~
小資obs偽出國1️⃣👉玩韓國✨花園夜市、蒸宮✨住日本✨倚鳳閣1️⃣安平過境行前準備
這次主要行程為一日三國：台灣、日本、韓國，就嚐遍台日韓美食、更親臨日式風格店舖、建築物及韓式汗蒸等體驗，亦或是台日韓傻傻分不清楚，一解疫情不能出國之悶，就是要玩起來吃起來肥起來就對了！先回台南娘家帶上老媽一起出遊Let's Go！安平過境行前準備一下囉~
小資obs偽出國1️⃣👉玩韓國✨花園夜市、蒸宮✨住日本✨倚鳳閣1️⃣安平過境行前準備
月初FB才回顧那年去韓國體驗無恥度露仙，所以一發現台南也有就想來~享受著🥵爆汗快感🤩
不用飛出去，台南就有韓國汗蒸幕
由於蒸宮採預約制，但白天的行程跑台南安平古都景點美食，不確定要預約幾點到蒸宮體驗汗蒸幕？
由於蒸宮採預約制，但白天的行程跑台南安平古都景點美食，不確定要預約幾點到蒸宮體驗汗蒸幕？
行前LINE蒸宮海安，其建議可以先來汗蒸完再去逛夜市，汗蒸時間建議是40~50分！
所以預約了晚上7：00，打算先放鬆舒壓，再來去迺夜市
因接下來想逛花園夜市，小資obs跟女兒決定好單次體驗汗蒸$499(可在館內使3小時)，結完帳，會每個人給一份汗蒸用品(浴帽、紙內褲、毛巾、汗蒸服、卸妝霜)
接下來服務人員解說流程並領著我們參觀環境
首先要我們盥洗換上汗蒸服後，拿一個號碼杯，汗蒸時隨時補充水份
男女共用汗蒸房
仕女專用汗蒸房
仕女專用更衣休息室
更衣間及休憩沙發區可看電視
保險箱分有密碼鎖和一般鑰匙
可將貴重物品及換下來的衣服放進去保管
飲水機(汗蒸前後隨時補充水份是很重要的)
男女共用休息區
沐浴盥洗換好衣服後，服務人員帶著我們進入汗蒸房
服務人員幫我們倒了水，並介紹這水是溫熱的氫活氧水，提醒我們要時時補充水份
超萌羊角帽教學
首先👉先將毛中平鋪分三等折三折
由兩邊內翻再折三折
將兩邊都折三折後，即可將中間處分開變成可愛的羊角帽
羊角帽不只賣萌裝可愛，更保護頭部不受風寒著涼，因蒸汗後流汗，出入冷氣房，受冷熱交替影響著涼！
因為我們是第一次來蒸宮體驗，服務人員很仔細的介紹建材器材及目的用途功效，資訊量太多，金魚腦的小資obs📷拍下蒸宮內解說來供大家參考✍️
喜馬拉雅鹽磚
電氣石磚
遠紅外線
硅藻泥牆
溫度維持在40~45度，不需忍受三溫暖冷熱交替，讓來蒸宮的宮主可以在舒適的環境下體驗爆汗的快感，並讓身體新陳代謝濕氣
下圖：左黑為遠紅外線，右為喜馬拉雅鹽磚磚、上灰牆為珪藻土泥牆
牆面更使用鍺石
易力氣磁力貼就是用鍺石
金魚腦的小資obs記不了多，直接將汗蒸好處、流程、相關注意說明拍下來...
蒸宮汗蒸流程及注意事項
進入汗蒸前，首先要淋浴清潔身體，建議不要洗頭，不然容易受風寒。店家會提供紙內褲、專屬汗蒸服讓我們換上，舒舒服服的進汗蒸房。
汗蒸前注意事項
汗蒸後注意事項
汗蒸後注意事項
常看韓劇一定不陌生，汗蒸時會吃烤雞蛋喝甜米露
蛋白質對於身體的重要性被形容為「生命的積木」，可以提供熱量，也是組成肌肉、毛髮、牙齒、骨骼等組織的要件，含有建構、修補組織的功能。另外，也是製造賀爾蒙、酵素、調節酸鹼平衡，強化免疫系統的主力。
那汗蒸完最適合吃的就是
《蒸宮三寶》：
👍茶葉蛋ㄑ韓劇也有烤雞蛋，臭妹超推這茶葉蛋入味好吃
👍滷豆板ㄑ這滷豆腐吸附湯汁是入味卻不死鹹，但小資obs是更喜歡上面點綴的酸菜
👍銀耳玉露ㄑ韓劇也有甜米露，我們點溫的，裡面有紅棗，白木耳露滑順好入口
汗蒸完後，代謝出身體裡的壞濕氣，就要充好元氣進去～
適當的補充蛋白質有飽足感，而滿滿膠質的銀耳玉露更可助腸胃蠕動，減少脂肪吸收。
#汗蒸排濕氣啟動循環代謝
源於韓國的汗蒸幕，今在台也可以體驗~
新時代的療癒空間！顛覆您想法的爆汗舒暢，想要流汗又不想動嗎？想要身體健康代謝變好嗎？又變漂亮嗎？預約👉
【蒸宮K.SPA海安店FB】
蒸宮K.Spa官網
蒸宮K.Spa官網
營業時間：週一公休，早上9:00-晚上10:00
台南《蒸宮 K.SPA》汗蒸幕-分店資訊
『蒸宮K.Spa 海安店』
台南市北區海安路三段17號
電話：06-2232777
『蒸宮K.Spa 安平店』
台南市安平區育平六街99號5樓
電話：06-2999609
『蒸宮K.Spa 崇明店』
台南市東區崇明路153-2號2樓
電話：06-2681777
『蒸宮K.Spa 中華店』
台南市永康區中華路201號3樓
電話：06-3120381
『蒸宮K.Spa 岡山店』
高雄市岡山區中山北路281號
電話：07-6221083
台南《蒸宮 K.SPA》汗蒸幕-分店資訊
『蒸宮K.Spa 海安店』
台南市北區海安路三段17號
電話：06-2232777
『蒸宮K.Spa 安平店』
台南市安平區育平六街99號5樓
電話：06-2999609
『蒸宮K.Spa 崇明店』
台南市東區崇明路153-2號2樓
電話：06-2681777
『蒸宮K.Spa 中華店』
台南市永康區中華路201號3樓
電話：06-3120381
『蒸宮K.Spa 岡山店』
高雄市岡山區中山北路281號
電話：07-6221083
體驗完韓國汗蒸 來去吃韓國美食
來台南就是要吃美食迺夜市~都市傳說流傳已久的咒語口訣【大大武花大武花】台南一週夜市的營業順序，記起來就有吃有喝有美食啦！GO!
小資obs再幫大家找更詳細的說明：by 台南旅遊的FB貼文
台南夜市口訣-「大大武花大武花， 大大五花大花花，大尖武花尖武花 」，只要記起來，不怕沒夜市可以逛！
新口訣是什麼意思呢？就是台南大夜市開張的次序啦！
大東夜市：ㄧ、二、五
武聖夜市：三、六
花園夜市：四、六、日
小北夜市：二、五
※「尖」字說文解字時間：尖=小+大，意思就是小北夜市+大東夜市都有開
小資obs再幫大家找更詳細的說明：by 台南旅遊的FB貼文
台南夜市口訣-「大大武花大武花， 大大五花大花花，大尖武花尖武花 」，只要記起來，不怕沒夜市可以逛！
新口訣是什麼意思呢？就是台南大夜市開張的次序啦！
大東夜市：ㄧ、二、五
武聖夜市：三、六
花園夜市：四、六、日
小北夜市：二、五
※「尖」字說文解字時間：尖=小+大，意思就是小北夜市+大東夜市都有開
【台南花園夜市 FB】
花園夜市（Garden Night Market），為南臺灣首屈一指的大型夜市，因坐落於鄭子寮地區，因此又稱『鄭子寮花園夜市』，為台灣最知名的夜市之一
地址：台南市北區海安路三段533號
營業時間：四、六、日，晚上17:00-1:00
此次旅遊本計劃,首要吃糖餅😋
但因來花園夜市前，汗蒸幕吃了蒸宮三寶開胃，想吃先鹹食
而排隊需等7到8分鐘，汗蒸後太放鬆累了想休息這個先給過，台中有分店回台中再來去嚐鮮！
【收藏糖餅JoJang Hotteok FB】
🇰🇷讓人回味無窮的美味糖餅🇰🇷
營業時間：
📍花園夜市 每週四.六.日 18:00-完售
📍大東夜市 每週一.二.五 18:00-完售
📍台中一中 每週二至五 14:30-完售、假日 1400-完售
(台中北區尊賢街22號，週一公休)
起司控的最愛✨拉絲韓國米熱狗
均一價$60
先選口味：莫札瑞拉起司、墨魚起司、韓國大熱狗、巧達起司
再選醬料：番茄醬、蜂蜜芥末醬、起司醬、泰式酸辣醬、韓式辣醬
點了👉莫扎瑞拉家韓式辣醬不加糖粉
熱狗米麵包皮裡面口感較脆的德國香腸
外皮很酥，很細緻的酥脆感，還裹上一層細砂糖(小資obs請老闆不要加)
牽絲款，熱狗加了馬茲瑞拉起司
，所以會牽絲牽超長~馬西搜唷~
【拉絲韓國米熱狗 FB】
，所以會牽絲牽超長~馬西搜唷~營業時間：
📍花園夜市 每週六.日 18:00-完售
📍大東夜市 每週一.二.五 18:00-完售
📍新市夜市 每週日 18:00-完售
臭妹自從韓國之旅後，心心念念都是韓國雞蛋糕👉此趟旅程重點之一【韓國雞蛋糕】
只買原味解饞
首發韓國雞蛋糕超濃起司口味😏售完沒吃到無法好評
地址：704台南市北區海安路三段512號(花園夜市)電話：0980 780 170
營業時間：
📍花園夜市 每週四.六.日 18:00-完售
📍武聖夜市 每週三.六 18:00-完售
飽了~沒吃~但列入口袋名單
串烤飯糰 一串四小顆四種不同的顏色個別代表梅子、紫蘇、咖哩和柴魚
營業時間：
📍花園夜市 每週四.六.日 18:00-完售📍大東夜市 每週一.二.五 18:00-完售
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小資obs偽出國1️⃣👉玩韓國✨花園夜市、蒸宮✨住日本✨倚鳳閣1️⃣安平過境行前準備
小資obs偽出國3️⃣👉玩韓國✨花園夜市、蒸宮✨住日本✨倚鳳閣3️⃣大正十年重生的日式現代町屋
小資obs偽出國4️⃣👉玩韓國✨花園夜市、蒸宮✨住日本✨倚鳳閣4️⃣森林奇遇記早午餐-小北家灶咖ZAOKA
小資obs偽出國5️⃣👉玩韓國✨花園夜市、蒸宮✨住日本✨倚鳳閣5️⃣頑皮世界爆萌水豚君相見歡
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